Hvordan komme over kjærlighetssorg?
Jente, 13
Hei. Kjæresten min slo opp for en uke siden og jeg er fortsatt lei meg og litt sint! Vi klina liksom dagen før han slo opp. Han var jo så glad etter at vi klina og så slo han opp dagen etter? Så jeg lurer på hva jeg kan gjøre for og få meg forbi kjærlighetssorgen?
Svar
Hei!
Dette skjønner jeg er vondt og vanskelig!
Ikke press deg selv til å "komme over ham" med en gang - men gi deg selv tid. Det er lov å være trist, sint, frustrert og hva du enn måtte føle - det er helt normalt og menneskelig!
Prøv å bruk tiden din på det som gjør deg glad, og som kan få deg på andre tanker! Bruk tid med venner og familie, eller om du har noen kjekke hobbyer. Prøv noe nytt, og gjør det som gir deg energi - nye opplevelser gir kroppen andre ting å tenke på!
Ofte hjelper det å dele tankene sine med noen for å slippe å sitte med alt alene. Snakk med noen du stoler på - en av foreldrene dine, eller en venn. Å sette ord på det du føler kan ofte "lette trykket" - og for noen kan det også hjelpe å skrive ned tankene sine for å sortere følelsene sine <3
Sist men ikke minst, ta vare på deg selv! Minn deg på at dette vil gå over slikt som med mye annet, og selv om det føles veldig tungt nå, vil det gå over! Få nok søvn, spis mat, vær aktiv, og skap små rutiner som kan gi kroppen din ro.
Jeg er sikker på at dette skal gå bra!
Vennlig hilsen Ungdomsredaksjonen <3
Besvart: 19.9.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål