Er det farlig å runke for mye?

Hei

Nei, det er ikke farlig å runke for mye. Det kan være lurt å bruke ekstra glidemiddel hvis du opplever at det blir for tørt. Du kan bestille det gratis her. Det er du som kjenner når det er for mye for deg, ved at du for eksempel blir sår og rød på penis. Da er det lurt å ta en pause.

Det er faktisk sunt og godt for helsen å runke regelmessig, da det blant annet reduserer stress og gir bedre søvn.

Mange ungdom som kommer i puberteten kan kjenne seg ofte kåte og er nysgjerrig på sex. Kroppen er i endring og hormonproduksjonen er stor. Testosteron er et hormon som det produseres mer av enn før, og dette hormonet spiller en viktig rolle når det kommer til vår seksuelle lyst. Noen synes det er deilig og spennende å være mye kåt, mens andre synes det kan være litt slitsomt. Det vil stabilisere seg mer etter hvert som man blir eldre.

Det er en fin mulighet for deg å bli kjent med egen kropp og finne ut hvordan du liker å runke, om du vil variere med å bytte hender eller bruke andre hjelpemidler som for eksempel et håndkle som du ruller sammen og beveger penisen inn og ut av.

Nyt din seksualitet.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no