Er det vanlig å runke 5 ganger om dagen?

Hei

Når man er i puberteten er det mange som kjenner seg nysgjerrige på sex og som ofte kan bli kåte. Det er helt naturlig fordi man har en høy hormonproduksjon som blant annet gir en økt sexlyst.

Det er fint at du blir kjent med din egen kropp og nyter å runke. Det er sunt og bra å runke, du vil blant annet redusere stress og det kan gi deg bedre søvn. Det er forskjellig hvor ofte man runker, flere på din alder kan runke mange ganger om dagen.

Det er du som bestemmer hvor ofte du vil runke, og det er ikke noe galt eller skadelig å gjøre det mange ganger, så lenge du gjør det for deg selv og ikke på et offentlig sted hvor du kan sjenere andre mennesker.

Hvis du kjenner at du etter hvert blir sår på penis, kan det være lurt å ta en litt lengre pause. Kjenn etter hva som fungerer best for deg.

Nyt din seksualitet.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no