Er det farlig å runke tørt flere ganger om dagen?

Hei!

Det er slettes ikke farlig å runke uten olje eller lotion mange ganger om dagen.

Hvis du blir sår og får rifter, bør du ta deg pause en dag eller flere slik at penis får hvile seg litt.

Alle har ulike behov og noen runker som deg mange ganger om dagen, noen flere ganger i uken eller måneden, mens andre har ikke så stort behov. Dette er opp til hver og en hva en ønsker og vil.

Ungdom som er i puberteten kan kjenne en sterk trang til å runke/onanere. Det er fordi kroppen produserer hormoner, blant annet, testosteron som gir økt sexlyst. Noen kjenner denne lysten som sterk og når man i tillegg er nysgjerrig kan man i perioder bli hekta på sex, og det å onanere.

Det å onanere er sunt for kroppen, det kan hjelpe deg til å slappe av, sove godt og kan gi deg nytelse og glede.

Hvis du føler at det å runke blir fryktelig slitsom og tar mye av dagen din, kan det være hjelp å bestemme seg for å hvor ofte og hvilke dager du skal onanere. Når du får veldig behov for å onanere og du har bestemt deg for å vente, må du holde deg til det og prøve å gjøre noe for å avlede deg.

Men det er fint at du nyter din kropp og utforsker hva som er godt for deg.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS