Hvordan kan jeg få mamma og pappa til å gå i terapi?

Hei!

Så leit at foreldrene dine ikke har det bra i forholdet sitt. Jeg forstår godt at du ønsker en endring, for når det er dårlig kommunikasjon mellom de voksne så merkes det gjerne for hele familien og det er lett å bli dratt med ned i stemningen. Det kan på virke humøret, men også hvordan hver og en har det inni seg. Jeg vet ikke om du kjenner på det, at dette også påvirker deg og dine følelser?

Spørsmålet ditt er hvordan du kan få mamma og pappa til å gå i terapi. Jeg skjønner at du vil gjøre noe for dem, men avgjørelsen om å gå i terapi er noe de må ta for sin egen del. Dette må de ville av seg selv, de er voksne og har ansvaret for parforholdet sitt.

Det du imidlertid kan ta ansvar for er å si ifra hvordan stemningen mellom foreldrene dine påvirker deg! Fortell foreldrene dine hva du ønsker at skal bli bedre. Kan du snakke med foreldrene dine om at du vil de søker hjelp for situasjonen de er i, fordi du merker at de ikke har det noe bra og det er slitsomt for deg. Hvis du sier dette så kan det hende de "vekkes" litt opp og skjønner at de bør ta initiativ. Særlig pappa bør høre det fra deg, ettersom han er den som er mest skeptisk nå

Hvis de ønsker å prøve terapi så kan du foreslå for dem at de starter med å kontakte et familievernkontor. Slike hjelpetilbud er gratis og de finnes over hele landet. Der jobber det både familieterapeuter og psykologer. De har mye erfaring med å veilede voksne i familier der har utviklet seg dårlige kommunikasjonsmønstre. De kan snakke med voksne alene. De kan snakke med voksne og barn sammen hvis det trengs. Kanskje du kunne tenke deg å være med en gang for å fortelle hvordan ting er for deg hjemme? Da kan du be om det.

Du kan eventuelt ringe familievernkontoret på egenhånd, hvis det er vanskelig å snakke med foreldre først, eller hvis du snakker med dem og de fortsatt ikke vil gå i terapi. Du kan få en time til deg selv, dersom det føles greit. Ettersom du er 17 år kan du fint dra dit uten at mamma og pappa trenger å vite det, hvis det er det beste nå. Så kan du og den du snakker med finne ut hvordan du best mulig kan ta vare på deg selv tross i at foreldrene dine strever.

Jeg håper dette ga deg noen svar og at du får sagt i fra til mamma og pappa hvordan du tenker om familiesituasjonen deres nå. Under her har jeg funnet frem til noen artikler til deg som handler om hva man kan gjøre når man har kommunikasjonsproblemer og foreldre som krangler. Lykke til, håper det blir bedre snart!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no