Veldig dårlig og engstelig (skjelver mye, blir kvalm og uvel) av runking.

Gutt, 18

Hei, jeg er en del kåt, men jeg tørr ikke å runke. Jeg pleide å gjøre det mye når jeg var mindre, men i det siste så har jeg hatt tider hvor jeg har runket og etterpå blitt veldig dårlig og engstelig (skjelver mye, blir kvalm og uvel). Dette har da utviklet til at jeg har litt traumer av å gjøre det, og får angst hver gang. Jeg vil veldig ta en runk iblant, men jeg tørr bare ikke. Føler også at det er galt å ignorere det hele tiden, vet ikke helt hva jeg skal gjøre...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Du ønsker å få de gode følelsene, samtidig vet du at det kommer en reaksjon etterpå.

Hvis en blir dårlig av å runke kan en få hjelp hos en fagperson.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan noe om dette

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med fastlegen. Vis utskrift/skjermbilde. Fastlegen kan henvise deg til en egnet fagperson.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Husk at det er din kropp! Du har rett til å nyte god seksualitet med deg selv. Du bestemmer over kroppen din.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 29.5.2022