Jeg var helt ødelagt, ble deppa og ingenting føles lykt.

Gutt, 16

Hei, jeg trenger hjelp med en sexuelt ting i forholdet mitt. Jeg har kjærste og vi ble sammen i tre måneder nå. Jeg har en bodycount på 1 og ho fortelt meg fra starten at ho også har en bodycount på 1. Etter tre måneder sammen så finner jeg ut at ho egentlig har en bodycount på 2. Ho sa ho sa ikke det til meg før siden ho trode jeg kommer til å slå opp og ho vær redd. Etter jeg fant ut så var jeg helt ødelagt, ble deppa og ingenting føles lykt. Jeg føler meg selv løgn til og at kanskje det er mer jeg ikke vet. Jeg tenker hele tida på det og tenker på selve tingen og er i hodet mitt hele tida og føler ikke med på noe i den helt tatt. Jeg bare overtenker på alt og hele tiden og redd for den værste som kan skje hele tida. Hva skal jeg gjøre? Jeg klarer ikke kontrolere tankene mine noe lenger, er deppa hele tida og klarer ikke hjelpe meg selv noe lenger. Hva skal jeg gjøre med det som skjed i hodet mitt og hva skla jeg gjøre i forholdet mitt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig.

Når en har det vondt og vanskelig som du beskriver er det viktig å få hjelp fra en fagperson.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom hvis du ønsker. Noen helsestasjoner har fagpersoner som er dyktige på akkurat dette området av helsen vår.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med fastlegen. Vis utskrift/skjermbilde. Fastlegen kan henvise deg til egnet fagperson.

Mens du venter på hjelp kan du kanskje jobbe med å forstå at alle har et levd liv. Alle har noen erfaringer.

Det som kanskje føles vanskeligst var at kanskje at hun løy?

Hun har forklart hvorfor hun løy. Kanskje kan dere snakke om dette på nytt, hvorfor hun ikke sa sannheten?

Du kan ikke endre det som har skjedd. Men du kan endre måten du tenker på om det som har skjedd.

Det vi opplever og erfarer, gjør oss til den personen vi er. Vi lærer av erfaringene, hva vi vil gjøre og hva vi ikke vil.

Når disse tankene kommer, kan du først registrere at de er der. Da er du bevisst hva du tenker. Deretter skal du si "stopp" til deg selv, og så fokusere på fine og gode ting, på henne, deg selv og det fine dere har sammen.

Det er deg hun har valgt! Gled deg over den fine jenta di!

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 1.6.2022