Hvordan kan jeg få disse tankene ut av hodet?

Hei!

I dette forholdet du er i nå og i eventuelle framtidige forhold, møter du personer med et levd liv. Alle har vi med oss erfaringer.

Når en er 18 år er det en del som allerede har hatt flere seksualpartnere, som liker seksualitet og som har stor glede av det. Det er også vanlig at en flørter, hooker og noen har også seksualitet med andre når en er på fest.

Du kan ikke endre hennes fortid, like lite som du kan endre din. Men du kan endre måten du tenker på om dette. Det vi opplever og erfarer, gjør oss til den personen vi er. Vi lærer av erfaringene.

Det kan være at du må jobbe med å akseptere jenta og de valgene hun har tatt. I dette ligger også det å ha respekt for valgene hennes. Du har ikke tatt slike valg, men hun har gjort det og har det det helt fint med det.

I stedet for å tenke at det er negativt at hun er erfaring, kan du snu det. Tenk så bra at hun har erfaring! Da vet hun hva hun liker og ikke liker, og hun kan forklare hva du skal gjøre for at hun skal få orgasme. Kanskje vet hun også lettere hva du kan komme til å like?

Det er vanlig å tenke på tidligere partnere til den en er sammen med. Hvis tankene tar overhånd, at man blir sjalu, er det slitsomt og vondt. Den aller beste hjelpen mot dette er en god selvfølelse. Husk på at det er deg hun har valgt! Det er deg hun er sammen med!

Det kan være at du vil ha god nytte av å snakke med en fagperson om dette. Da er det mulighet til dialog. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om dette, og du vil få gode innspill og gode spørsmål som kan gi deg noen refleksjoner som kan hjelpe deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Den du snakker med vil forstå hva det er du strever med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no