Jeg føler at jeg mister mye hår, hva kan jeg gjøre?

Hei,

Alle mennesker mister noe hår hver dag.

Det er helt vanlig å miste opptil 100 hårstrå om dagen og i perioder kan du miste enda mer uten at du trenger å bekymre deg for det. De dagene du vasker håret med sjampoo kan du miste enda flere hår.

Hvis du nå har lengre hår enn tidligere blir det ekstra synlig når du mister hår. Noen årsaker til at man mister mye hår kan blant annet være medisiner, hårfarging/hårbehandling, stoffskiftesykdom, forbigående hormonelle endringer, mangel på vitaminer og jern. Mye stress kan også gi hårtap.

Noen tips som kan være aktuelle er:

• Unngå å vaske håret hver dag. Bruk skånsomme og pleiende hårprodukter, og unngå kjemisk behandling av håret i form av permanent, farging eller bleking.
• Unngå hyppig varmebehandling med for eksempel hårruller eller varmebørste.
• Ha et godt og variert kosthold. Mangel på vitaminer og jern kan gi hårtap.

Om du er bekymret for om du mister mer hår enn normalt vil jeg råde deg til å oppsøke fastlegen. Fastlegen kan vurdere om det er en årsak til at du mister mye hår.

Lykke til, ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier