Mister mye hår når jeg er i dusjen
Jente, 13
Hei, jeg har nettopp gått ut fra dusjen, og nå holder jeg på ta på håret min også faller det noen ut hver gang. Jeg brukte sjampo og balsam er det derfor? Eller er det noe annet dagene jeg ikke dusjer så mister jeg 50-150ca hårstrå tror jeg. Er det noe jeg må snakke med fastlegen min eller ikke? Jeg har tynt hår og litt sånn over skuldra lenge, vet ikke om det var så nyttig informasjon men bare skrev det.J. Jeg er bitte litt bekymret og derfor skriver jeg her:)
Svar
Hei
Du trenger ikke å bekymre deg for at hår faller av. Det gjør det for alle. Det er vanlig å miste rundt 100 hårstrå i døgnet, og enda litt flere hver gang vi vasker håret. Det er altså helt normalt.
Noen årsaker til at man mister mye hår kan blant annet være medisiner, hårfarging/hårbehandling, stoffskiftesykdom, forbigående hormonelle endringer, mangel på vitaminer og jern.
Noen tips som kan være aktuelle er:
- Unngå å vaske håret hver dag. Bruk skånsomme og pleiende hårprodukter, og unngå kjemisk behandling av håret i form av permanent, farging eller bleking.
- Unngå hyppig varmebehandling med for eksempel hårruller eller varmebørste.
- Ha et godt og variert kosthold. Mangel på vitaminer og jern kan gi hårtap
Legger ved en artikkel om det å miste hå som jeg anbefaler deg å lese!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 12.9.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål