Trenger tid alene, har sosial angst. Hva burde jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, jeg er 14 år og sliter veldig med sosial angst og en del andre mentale sykdommer. Det går veldig utover livet mitt hjemme og sosialt. Jeg har veldig få venner fordi jeg blir fysisk syk av å være med andre menesker lenge. Dette kommer også i veien hjemme. Jeg blir veldig dårlig og utslitt av å være med foreldrene mine hver dag. Jeg har prøvd å snakke med dem om det, og spurt om jeg kan flytte ut eller kanskje bo på hytta av og til, men det virker ikke helt som de forstår alvoret i situasjonen min. Jeg snakker med en psykolog, men jeg har ikke sett henne på lenge og jeg har veldig store problemer med å fortelle hva som plager meg og hvordan jeg har det, så det er vanskelig å få hjelp. Jeg vet at foreldrene mine ikke har veldig mye penger, men mine mentale utfordringer begynner å komme veldig i veien for alt, jeg er veldig selvstendig og er villig til å jobbe selv for å betale leie, så jeg tror jeg hadde klart å bo for meg selv. Jeg trenger virkelig tid alene. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 14 år!

Det høres slitsomt ut å ha så mye angst og samtidig føle at de som er rundt deg ikke forstår alvoret. Det er også sannsynlig at foreldrene dine synes at du er for ung for å bo alene ettersom du er 14 år. Det er nok også svært begrenset hvilke jobber du kan ha som 14 åring. Det blir nok mer aktuelt å forsøke å finne en god løsning hjemme der du og dine foreldre kan finne ut av noen grenser du trenger der du f.eks kan få mer tid for deg selv uten å måtte flytte ut.

Det høres også ut som du må få snakket skikkelig med psykologen om det som plager deg. Vedkommende kan ikke hjelpe dersom han/hun ikke vet hva som er problemet. Kanskje trenger du noen tilpasninger på skolen slik at det kan bli lettere å være der og også få tips til hvordan du skal takle fritiden. Det finnes mye behandling å få for sosialt angst. Både i spesialisthelsetjenesten/BUP men også kommunalt. Det finnes ulike gruppeprogrammer og behandlingsformer. Jeg tenker at det er viktig at du tar opp med psykologen hvordan du har det og ber om hjelp til å takle vanskene.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med beste hilsen psykologen

Besvart: 14.2.2022