Har mistet alt håp, føler ikke det er noen grunn til å leve...

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du har det vanskelig. Ofte handler ikke selvmordstanker om at man har et ønske om å dø, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger. Selvmordstanker er et tegn på at man har det vanskelig.

Jeg synes det er fint at du skriver til oss fordi det viser at du har et håp om at ting kan bli bedre. Når man har det vanskelig er det ikke uvanlig å kjenne på håpløshet, at ting ikke kan bli bedre. Jeg vil si til deg at ting kan og vil bli bedre!

Jeg synes du burde snakke med noen om hvordan du har det, slik at du kan få satt ord på det vonde og få hjelp til å håndtere det.

Du kan kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det voksne som kan hjelpe deg og som har mye erfaring i å hjelpe ungdom som har det vanskelig.

Du kan også kontakte fastlegen din og fortelle hvordan du har det. Fastlegen din vil da kunne henvise deg videre til noen du kan snakke med.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no