Har ofte selvmordstanker, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Selvmordstanker er ofte et tegn på at man har det vanskelig. Ofte handler ikke disse tankene om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det så vanskelig. Det er naturlig at man ønsker å ha det bra!

Vi vet at det hjelper å sette ord på hvordan man har det. Du skriver at du har forsøkt å få hjelp, men at du ikke opplever det har hjulpet deg. Det er synd å høre. 

Jeg vil utfordre deg til å forsøke å be om hjelp igjen. Ofte må man forsøke litt forskjellig før man finner den rette hjelpen for en selv. Snakk også med foreldrene dine om dette slik at de kan støtte deg. 

De du kan kontakte er helsesykepleier på skolen din, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på.

Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no