Har det vanskelig, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg er en jente på 16 år som sliter ekstremt mye med livs glede/motivasjon. Det eneste jeg pleier å se frem til er fest og alkohol, men det hjelper heller ikke så mye når jeg gang på gang ender opp med den tomhets følelsen så fort jeg kommer hjem og er helt alene uten vennene mine. Jeg har absolutt ingen selvmords tanker, og ser heller ikke noe formål med selvskading. I tillegg mener jeg det er sykt egoistisk av meg å ta livet mitt ovenfor de menneskene jeg har rundt meg som faktisk greier å nyte livet. Derfor er det ikke engang en mulighet for meg. Jeg har prøvd det meste for å få tilbake livsglede, tegne og male, trene, spise, gå utenfor komfortsonen min, osv. Ingen ting hjelper og jeg føler jeg sitter fast i en ond sirkel hvor jeg bare venter på å dø. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre. Hva tenker dere jeg burde gjøre? Takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Det er ikke uvanlig å forsøke å regulere vonde tanker og følelser med alkohol. I etterkant kan man oppleve nedstemthet og tomhetsfølelse og det å innta alkohol for å døyve vonde følelser er ikke løsningen.

Du skriver at du har forsøkt ulike ting for å få det bedre, men at det ikke har fungert for deg. Kanskje kan det være en mulighet om du finner noen å snakke med? Det å sette ord på vanskelige tanker og følelser kan hjelpe oss slik at vi får det bedre.

For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 23.8.2021

Oppdatert: 23.8.2021