Har det vanskelig, skader meg selv.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det er fint at du ber oss på ung.no om råd.

Når man har det vanskelig kan man få tanker om å skade seg selv. Noen forteller at de opplever at indre smerte blir enklere å håndtere når de skader seg selv. Likevel er ikke det å skade seg selv løsningen.

Du beskriver mye vondt. Du har tanker om at søsteren din hater deg, du skader seg selv, og kjæresten din har vært utro. Skolen er vanskelig og du opplever ikke at du får den hjelpen du trenger. Det er ikke rart at du har det vondt. Likevel vil jeg si til deg at ting kan og vil bli bedre for deg, ikke gi opp!

Selv om jeg forstår godt at det kan være vanskelig vil jeg utfordre deg til å snakke med foreldrene dine, slik at du kan få råd og hjelp. Sammen kan dere oppsøke fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til en psykolog som kan hjelpe deg.

Kan du vise en voksen du stoler på det du har skrevet til oss? Det kan være lettere å formidle vonde tanker og følelser på den måten.

Jeg ønsker deg alt godt. Vær god mot deg selv. Sjekk gjerne ut artiklene jeg har lagt ved til deg.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no