Lurer på hvordan få tilbake livsgleden.

Hei

Jeg tror løsningen for deg for å få tilbake livsgleden er at du fortsetter å gjøre ting som du vet pleier å gi deg glede. Fortsett å trene. Fortsett å male og fortsett å være med dine venner. Gjør gjerne andre ting som du tidligere har tenkt på å gjøre men som du ikke ennå har gjort.

Når man ofte har en tomhetsfølelse tror jeg løsningen kan være å fylle livet med mening og glede. Slik du gjør når du trenger, maler og er med dine venner. Selv om livet går i en sirkel kan man samtidig oppleve mening og glede. Når festing og alkohol ikke gir deg noe kan det være en ide å legge det bort for en periode og heller fokusere på andre ting som kan gi deg glede.

Jeg tror også at løsningen er å snakke med noen om den tomhetsfølelsene man kjenner på. Tanker må du ha. Dersom du plages med tankene finnes det løsninger på det. Jeg råder deg til å snakke med fastlegen din, med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hvorfor du sliter med tomhetsfølelsene og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Fortsett å gjør de tingene som gir deg glede. Det vil hjelpe deg. Det er jeg helt sikker på.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no