Jeg kjenner meg kvalm etter at jeg fikk vite mer om en gutt.

Hei!
Takk for at du skriver til oss.
Først og fremst er det ok å vite at dette vil bli bedre og etterhvert gå over. Selv om det kjennes utrolig vondt ut nå.

Det er selvsagt ikke godt å ha det slik du kjenner deg nå.

Følelser kan kjennes godt i kroppen og det er kanskje det du gjør nå. Da er det normalt å miste matlyst og kjenne på en uvelhet og vond klump i magen.
Dette er en måte kroppen forteller deg at dette ikke var bra.

Det kan nytte å forsøke og godta at du har det vanskelig nå. Det kan noen ganger hjelpe.

Det er også nyttig å dele det du opplever med noen du stoler på og som kan forstå deg. Da bærer du ikke på dette alene.

Forsøk å lage avtaler med noen. Da har du noe å holde på med og se frem til. Det kan gi små pauser fra det som gjør vondt.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du opplevd å bli avvist?

Når følelsene ikke gjengjeldes