Hvorfor besvimer og spyr jeg her gang jeg tar en vaksine?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det du beskriver her er det mange som kan kjenne seg igjen i. Det man opplever er en mental reaksjon, som kan skje når man er engstelig og urolig for hva som kan skje. Det er under slike situasjoner man kjenner ar man mister kontrollen over kroppen og man kan kjenne seg uvelhet, svimmel, kvalm/spyr, høy puls osv.

Selv om du ikke synes det gjør vondt eller gruer deg til selve vaksinen, så kan det være at du bekymrer deg for at kroppen din skal reagere med oppkast og besvimelse.

Til en annen gang er det viktig at du har spist og drukket før du skal ta en vaksine. Si gjerne ifra til vaksinatør at du har lett for å bli dårlig, spyr og besvimer. Det fungerer som oftest fint for de aller fleste å ligge på behandlingsbenk eller på gulvet når vaksinen blir satt. Ligg gjerne litt lenger etterpå og kjenn at benken eller gulvet bærer deg.
Samtidig slapper du helt av i kroppen din og pust rolig inn gjennom nesen, hold pusten i 5 sek og pust så rolig ut gjennom munnen. Om du gjør dette noen ganger så vil du få mer kontroll over kroppen din og føle deg roligere.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no