Kjæresten min er dårlig til å snakke om følelser. Hva gjør jeg?

Hei! Så fint du skriver inn til oss. Ja, jeg tenker at det kan bli bedre over tid. Men det blir ikke det sånn "bare av seg selv". Her er noen mulige veier man kan utforske:

Jeg tenker hvordan dere kommer dere dit, kan være litt ulikt. Noen ganger så får han det bedre i sitt liv, og med seg selv, og kanskje det blir lettere å snakke om ting da. Jeg tror uansett at det kan være godt for han å snakke med noen. Det trenger vi alle i blant. Her kan han få hjelp fra chatten under, helsestasjon for ungdom, fastelgen sin eller en klok voksen som er til hjelp.

Her er innspill fra min side:

1. Se artikkelen under om traumer og det med følelser eller psykiske plager. Så kan du lese artikkelen om hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig.
2. Det at du har behov for å snakke om følelser, betyr ikke nødvendigvis at han har det - eller at han har et like stort behov. Her tenker jeg det finnes måter å møte hverandre på i det og hjelpe hverandre med å være naturlig med hverandre. Her kan artikkelen under være til hjelp med å snakke om det som plager deg i forholdet.
3. Noen er ikke alltid så god til å snakke om ting, men de er gode på å vise det. Kan det være sånn tror du, også? Her foreslår jeg artikkelen om å bli bedre kjent med hverandre, og utforske hverandre mer. Når dere er nysgjerrige på hverandre og lærer å kjenne hverandre endra bedre, så kan dere også hjelpe hverandre med å håndtere det man ikke er så god på.
4. Gi han tid, og la han være litt i blant. Se om han ikke "kommer av seg selv".
5. Hvis det er viktig derimot, og du har holdt igjen en stund, så kan du også si at "nå er det noe som er viktig for meg, som jeg trenger å dele med deg. Kan du lytte til meg, og se om du kan møte meg på noe av dette?"
   
   Les artiklene under, de har masse tips til deg. Håper noe av dette var til hjelp. Det er ikke alt som passer for alle, men kanskje det er et par ting her som kan passe for deg og dere.

Ønsker deg alt godt og sender en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.