Sliter med vanskelige tanker, handlinger og selvtillit

Hei du

Det høres ut som at du har det kjempevanskelig inni deg og at det handler om flere ting. Du har både spiseforstyrrelser og selvmordstanker og kombinasjonen av det har gjort at du har forsøkt å ta livet ditt og også at du tenker på å ta livet ditt. Dette er alvorlig og det er viktig at du får hjelp med det. Det er fint at du selv skriver at du trenger hjelp - det er jeg enig med deg i.

Du forteller ikke noe om hvilken hjelp du eventuelt får eller har fått. Det er mange måter å være i terapi/hjelp på der en måte er samtaleterapi/gå til psykolog og andre måter er medisiner og innleggelse (altså at man får hjelp gjennom døgnet og ikke bare i enkle samtaler). Hva som eventuelt hadde vært rett for deg må noen som møter deg ansikt til ansikt vurdere.

Når man har det vanskelig på flere måter samtidig vil gjerne føre til at man får desperate tanker om å forlate livet. Dette kan skje når alt føles for mye og livet blir for tungt å bære. Det betyr ikke at du ikke kan få det bra igjen eller at du må ha det som nå resten av livet. Ingen tanker, følelser eller situasjoner varer evig og du vil ikke ha det som nå alltid.

For å få hjelp til å håndtere alt du strever med trenger du å ta kontakt med noen som jobber med dette. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom der du bor eller fastlegen. Trenger du noen å snakke/chatte med i mellomtiden kan du bruke både Kors på halsen eller Hjelpetelefonen.

Du må ikke gi opp. Du er verdifull og viktig bare fordi du er deg. Du skal ikke måtte ha det som du har det nå og bære på alt det vanskelige alene. Ta kontakt med noen som kan hjelpe deg videre.

Med vennlig hilsen psykologen