Jeg føler meg utenfor

Hei!

Jeg forstår at dette kan være vanskelig for deg. Det å føle seg utenfor kan føles vondt, spesielt hvis du føler deg utestengt av dine egne venner.

Det er forståelig at du blir usikker når du opplever å få rare blikk og at de henger med andre enn deg. Hvis det er en av dem du føler deg ekstra trygg på, kan det være fint å snakke med henne om det. Du kan spørre om det er noe du har gjort galt, eller gjøre henne bevisst på hvordan du har det.

Du kan også tenke om det alltid har føltes slik, om det har startet i det siste, og om alle oppfører seg likt. Dette kan gi deg litt mer klarhet over situasjonen.

Noen ganger kan det hjelpe å prøve å inkludere seg selv litt mer. Du kan også invitere dem til å finne på noe sammen for å se hvordan de reagerer på dette.

Husk at du fortjener venner som gjør deg glad, trygg og respektert. Hvis du føler at du ikke har det så bra med de vennene du har nå er det helt lov å ta litt avstand. Prøv å bruk tiden din på ting du liker å gjøre og være med folk som gjør deg glad.

Det kan også være fint å snakke med en venn eller en voksen du stoler på om det du føler på.

Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen