Hvordan finner jeg ut om jeg har sosial angst?

Hei

Det kan være vanskelig å skille på om du er veldig sjenert eller har sosial angst.

Sosial angst er at du over tid er redd for situasjoner der du møter andre mennesker. Hvis du blir nervøs og anspent rundt andre, er det gjerne fordi du får negative tanker.

Hvis du tror du har sosial angst, vil jeg anbefale deg å oppsøke profesjonell helsehjelp.

Angst er diagnoser som stilles av lege eller psykolog.

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom.

Helsesykepleier kan hjelpe deg med å vurdere hvorvidt det du strever med er noe du kan få hjelp med der, eller om du bør få hjelp av spesialisthelsetjenesten.

Da kan i tilfelle helsesykepleier hjelpe deg med å ta kontakt med lege som kan henvise deg til BUP hvor de har god kompetanse og behandling for ulike angstlidelser, også sosial angst.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. psykolog.

Du trenger ingen avtale for å møte opp. Åpningstider finner du på din kommunes hjemmeside.

Vedlagt finner du en artikkel hvor du finner mer informasjon om sosial angst.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no