Gruer seg til å begynne på skolen.

Hei

Det er sikkert andre enn helsesykepleier og foreldrene dine du kan snakke med om det du sliter med i forhold til skole, venner og fritid. Kanskje du kan snakke med en lærer som du kjenner/stoler på, en annen voksen i familien din eller du kan ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom.

Det finnes løsninger på det du sliter med! Når det gjelder det at du gruer deg til å snakke foran de andre i klassen din tenker jeg at du kan si i fra om dette til kontaktlæreren din. Dere kan bli enig hvordan du kan jobbe med å bli tryggere med presentasjoner. Det går an at du f.eks. begynner med å presentere stoffet til kun læreren din, så til noen få av dine medelever og så foran hele klassen din til slutt.

Av og til er livet litt kjedelig. Det blir mye rutiner og det samme om og om igjen. Slik kanskje du opplever det når for tiden. Det du kan gjøre er å skaffe deg noe mer å gjøre. Noe du har lyst til å gjøre og som gr deg litt glede. Hva det skal være vet jeg ikke men jeg er sikker på at du kan finne noe som du er interessert i og som du kunne tenke deg å prøve.

Jeg synes du skal snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her. Både læreren din, helsestasjon og/eller en annen voksen vil kunne hjelpe deg både med det du gruer deg til med skolen og hjelpe deg å finne en annen aktivitet som du kunne forsøke på.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no