Har sett på noe på nett, som jeg angrer veldig på....

Hei go takk for at du skriver til oss på Ung.

Det å klikke på nettsider og se på noe som man egentlig helst vil glemme, er noe de fleste gjør i løpet av barne-/ungdomstiden sin. Men når noe fester seg som bilder i hodet, og man tenker mye på det, kan det bli veldig forstyrrende.

Kanskje vil det være lettere for deg hvis du snakker med noen som også har sett det samme, eller som vet hva dette dreier seg om. Hvis du vil snakke med en voksen om dette, tenker jeg det kunne hjelpe deg slik at det tar mindre plass i hodet ditt. Helsesykepleier kan være en slik person på skolen din. Det er ikke sikkert at han/hun kan så mye om denne nettsiden, men kan iallefall mye om å snu tankemønstere og hjelpe seg selv til å fokusere på andre ting.

Det er ikke så mye annet jeg får hjulpet deg med i dette tilfellet, men les gjerne litt i artiklene under.

Du trenger ikke lenger angre på det du har gjort, når du ikke får gjort noe med det. Det er helt greit, du har ikke gjort noe som er farlig eller dumt mot andre. Tenk at du har lært mye av det, og du vil nok ikke gjøre det samme igjen.

Jeg ønsker deg et fint skoleår!

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Vi har valgt ut dette for deg

Dårlig samvittighet

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om