Jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre

Hei jeg har begynt få veldig stor ubehag for jeg føler at det alltid er noe på armene mine eller beina mine som klatrer opp som en edderkopp, insekt eller maur selvom jeg sjekker og ser at det ikke er noen ting på armene eller beina og ikke for å nevne at jeg ser små prikker i lufta som flyr og jeg føler jeg bare blir verre og verre for hver dag og er nærmere på å bli gal for jeg vet ikke hvordan jeg skal overleve som dette når jeg har så masse ubehag og heller ikke kan puste normalt om morgenene og på kveldene så jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre lenger.