Hvorfor kommer jeg ikke under sex, og hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

Jeg har aldri kommet under sex. Er det normalt? Jeg kommer lett når jeg er alene og onanerer. Men jeg har aldri kommet under sex. Jeg har aldri hatt kjæreste/fast sexparter, bare ons å noen jeg har hat sex med flere ganger men som jeg ikke er nokk komfortabel med til å snakke om slike ting. Jeg kommer fort når jeg stimulerer klitoris, mn tørr ikke å gjøre det under sex da jeg er redd for at parteren blit såret fordi han ikke klarer å få meg til å komme. Jeg har fått en uvane med å fake orgasme for at gutten skal bli fornøyd. Er noe noe galt med meg? Å er det noe jeg kan gjør for å komme utn å måtte snakk med sexpartnere om det?

Svar

Hei kjære deg

Så fint du stiller oss dette spørsmålet i ung og er åpen om hvordan du opplever det.

Det er ikke noe galt med deg, og du skal vite at de aller fleste jenter har det faktisk som deg. Det er ikke så lett for jenter å komme under sex hvis man har vaginalt samleie, og det er fordi skjeden ikke er dette det mest følsomme området i underlivet. Hvis man ikke bruker nok tid på å varme opp og stimulere klitoris på forhånd kan man føle lite nytelse under sex.

Det som er fint er at du kommer lett når du onanerer for deg selv noe som betyr at du vet hva som er godt. Samtidig vet du kanskje også hva som gjør deg kåt? Det kan du tenke på når du har sex med en partner.

Du kan også vise partneren din hva hen kan gjøre for at du får en god opplevelse, og drømme deg bort i din fantasi hvis du skulle oppleve at det er vanskelig å slappe av med den du har sex med. Prøv å legge bort tanken om at du må komme. Da blir det ofte et press for deg som kan gjøre det vanskeligere.

Du må ikke fake orgasme. Sannsynligvis blir din partner fornøyd uansett fordi hen nyter å ha sex med deg. Kanskje du kan slippe tanken om at du skal gi partneren din en god opplevelse til at du selv skal kunne kose deg og nyte?

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 30.5.2025