Hvorfor får jeg ikke orgasme ved penetrering?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til ung.no.

Det er ikke noe galt med deg!

Det er vanlig at en jente ikke får orgasme når hun har samleie. Ofte er det en misforståelse at alle jenter nyter bevegelsene fra en penis i skjeden, og at det alene gir dem orgasme.

Det er bare rundt 30 % av jentene som får orgasme på denne måten. De resterende 70 % må stimulere den ytre delen av klitoris for å få orgasme, også når de har samleie. Dette handler om at det er få nerver i skjedekanalen, også fordi kvinner føder gjennom samme kanal og det hadde vært ekstremt mer smertefullt ved en fødsel.

Les gjerne denne artikkelen for mer informasjon: vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie.

Når dere har samleie kan du bruke underlivet ditt aktivt. Bevegelse og bruk av musklene i underlivet øker blodtilstrømningen noe som er viktig for å oppnå orgasme. For de aller fleste jenter er det lettest å oppnå klitorisorgasme. Fordi i klitoris og i området rundt er det mye nerver som er ekstra følsomme. Noen bruker fingrene til å stimulere selv under samleiet, men det er også mulig for eksempel gnikke seg (klitoris) mot underlivet til partner. Kanskje dere kan forsøke at du er den aktive - den som står for bevegelsene, mens han ligger rolig med penis dypt inne i skjeden? Da får du større spillerom for å bevege deg slik du må for å få orgasme. Du kan også forsøke å ligge, enten oppå eller under, med beina samlet mellom hans. Da kan du lettere bruke musklene for å gjøre det "tettere" og få bedre stimulering. Du kan også forsøke å "melke" penis i slike posisjoner.

Det kan også være fint at du snakker med partneren din slik at dere deler problemet. Dette kan redusere tanker om at du ikke får til orgasme. Jeg tenker at det kan være et felles prosjekt, noe som kan redusere stress og tanker om å skulle prestere.

Dette fordi stress, engstelse og prestasjonsangst motvirker tenning og de kroppslige responsene. Det er viktig å være trygg på partneren din og ikke minst klare å "slippe deg løs". Orgasme handler om å "slippe kontrollen". Når du er alene kan dette kanskje være lettere?

Det er derfor viktig at du ikke ligger og "venter" på orgasmen, og tenker at "NÅ må jeg klare det!". Jo mer du stresser med å få orgasme, jo vanskeligere blir det. Du må bare kjenne på nytelsen sexen gir deg, være i den nytelsen og gi deg hen til orgasmen.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg. Kanskje du kan vise det til partneren din og det kan bli et utgangspunkt for en prat om deres felles seksualitet?

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no