Får ikke orgasme ved penetrering, gjør jeg noe galt?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Så flott at du blir godt kjent med ditt eget underliv og hva som oppleves godt før du har sex med en annen:-)

Du gjør absolutt ingenting feil! Flertallet av kvinner trenger direkte eller indirekte stimulering av klitoris for å få orgasme, og det er helt normalt å ikke klare det kun ved ren penetrering.

Ofte er det en misforståelse at alle jenter nyter bevegelsene fra f.eks en penis/dildo i skjeden, og at det alene gir dem orgasme.

Det er bare rundt 30 % av jentene som får orgasme på denne måten. De resterende 70 % må stimulere den ytre delen av klitoris for å få orgasme, også når de har samleie. Dette handler om at det er få nerver i skjedekanalen, også fordi kvinner føder gjennom samme kanal og det hadde vært ekstremt mer smertefullt ved en fødsel.

Les gjerne denne artikkelen for mer informasjon: vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie.

Når du har samleie kan du bruke underlivet ditt aktivt. Bevegelse og bruk av musklene i underlivet øker blodtilstrømningen noe som er viktig for å oppnå orgasme. For de aller fleste jenter er det lettest å oppnå klitorisorgasme. Fordi i klitoris og i området rundt er det mye nerver som er ekstra følsomme. Noen bruker fingrene til å stimulere selv under samleiet, men det er også mulig for eksempel gnikke seg (klitoris) mot underlivet til partner. Kanskje dere kan forsøke at du er den aktive - den som står for bevegelsene, mens han ligger rolig med penis dypt inne i skjeden? Da får du større spillerom for å bevege deg slik du må, for å få orgasme. Du kan også forsøke å ligge, enten oppå eller under, med beina samlet mellom hans. Da kan du lettere bruke musklene for å gjøre det "tettere" og få bedre stimulering. Du kan også forsøke å "melke" penis i slike posisjoner.

Det kan også være fint at du snakker med fremtidig partner slik at dere deler utfordringen. Dette kan redusere tanker om at du ikke får til orgasme. Jeg tenker at det kan være et felles prosjekt, noe som kan redusere stress og tanker om å skulle prestere.

Dette fordi stress, engstelse og prestasjonsangst motvirker tenning og de kroppslige responsene. Det er viktig å være trygg på partneren din og ikke minst klare å "slippe deg løs". Orgasme handler om å "slippe kontrollen". Når du er alene kan dette kanskje være lettere?

Det er derfor viktig at du ikke ligger og "venter" på orgasmen, og tenker at "NÅ må jeg klare det!". Jo mer du stresser med å få orgasme, jo vanskeligere blir det. Du må bare kjenne på nytelsen sexen gir deg, være i den nytelsen og gi deg hen til orgasmen.

Du kan også ta kontakt med helsepersonell på Helsestasjon for ungdom. De er vant til å snakke om ulike utfordringer kring seksualitet med ungdommer.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg. Kanskje du kan vise det dette til en fremtidig partner og det kan bli et utgangspunkt for en prat om deres felles seksualitet?

Legger ved flere artikler som jeg anbfefaler deg og ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

Vanlige spørsmål om onanering

Sex for første gang

Spørsmål om p-piller eller annen hormonell prevensjon?

7 vanlige sexstillinger

Helsestasjon for ungdom (HFU)