Jeg får ikke orgasme med typen, hva er galt med meg?

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Det er en vanlig problemstilling å ikke få orgasme sammen med partner eller orgasme i det hele tatt.

Det er som regel ikke noe galt men at en må tenke litt annerledes og kanskje gjøre noe annerledes.

Det er også viktig å snakke med partneren din om det slik at dere sammen kan dele problemet. Du er ansvarlig for din nytelse samtidig som han kan være med på å løse det. Det kan være vanskelig for ham å være ansvarlig for at du skal komme og jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg å ha tanker om at det er noe galt med deg.

Du skriver ikke om du får orgasmer alene. Gjør du dette vet du hvordan det føles og hvilken berøring stimulering som skal ti. Dette kan du vise til partner eller gjøre det under den seksuelle aktiviteten med partneren din.

Mange vil gjerne ha orgasme sammen med partner på likt tidspunkt. Dette kan være krevende å få til. Det som mange gjør er at de gir den ene orgasme først og så den andre.

Når dere har samleie kan du bruke underlivet ditt aktivt. Bevegelse og bruk av musklene i underlivet øker blodtilstrømningen noe som er viktig for å oppnå orgasme. For de aller fleste jenter er det lettest å oppnå klitorisorgasme. Fordi i klitoris og i området rundt er det mye nerver som er ekstra følsomme. Noen bruker fingrene til å stimulere selv under samleiet, men det er også mulig for eksempel gnikke seg (klitoris) mot underlivet til partner. Kanskje dere kan forsøke at du er den aktive - den som står for bevegelsene, mens han ligger rolig med penis dypt inne i skjeden? Da får du større spillerom for å bevege deg slik du må for å få orgasme. Du kan også forsøke å ligge, enten oppå eller under, med beina samlet mellom hans. Da kan du lettere bruke musklene for å gjøre det "tettere" og få bedre stimulering. Du kan også forsøke å "melke" penis i slike posisjoner.

Stress, engstelse og prestasjonsangst kan motvirker tenning og de kroppslige responsene du trenger for å få orgasme. Det er viktig å være trygg på partneren din og ikke minst klare å "slippe deg løs". Orgasme handler om å "slippe kontrollen".

Det er derfor viktig at du ikke ligger og "venter" på orgasmen, og tenker at "NÅ må jeg klare det!". Jo mer du stresser med å få orgasme, jo vanskeligere blir det. Du må bare kjenne på nytelsen sexen gir deg, være i den nytelsen og gi deg hen til orgasmen.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg. Kanskje du kan vise det til partneren din og det kan bli et utgangspunkt for en prat om deres felles seksualitet?

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no