Har aldri kommet, ikke under sex og ikke alene. Noe galt med meg?

Hei!

Det er ikke noe galt i å streve med å få orgasme. Det er noen som kan streve med å finne ut hvordan de kan få orgasme. De aller fleste finner etterhvert ut av hvordan de kan få orgasme.

Det er om lag 70 % av jentene som ikke får orgasme når de har samleie. Det er altså mye vanligere ikke å få det, enn å få det. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Hvis en har tilfeldig sex er det 1 av 10 jenter som får orgasme, mens 7 av 10 gutter får det.

Kåthet er grunnlaget for å få orgasme, Hvis en ikke er kåt er det vanskelig.

Kanskje må du aller først finne ut hva det er du tenner seksuelt på, hva som gjør at du blir kåt?

Du kan tenke på akkurat det du vil for å bli kåt. Ingen har noe med det, Det er bare tanker i ens eget hode.

Hvis du får god kontroll på musklene i bekkenet kan du aktivt stramme disse. Da øker trykket mot hele klitoris. Det kan gjøre at orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Hvis du har en partner kan dere lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no