Hvordan endre på høyden og få mensen fort?

Jente, 13

Hei jeg er 13 år og har hatt utflod i cirka 3 år og har kommet i puberteten ganske godt. Vil virkelig ikke ha mensen da så ja håper jeg aldri får mensen fordi det har jeg ønsket meg og jeg tror det aldri vil skje eller jeg vet det aldri vil skje siden ja det hadde jo vært litt rart at jeg plutselig skulle få det nå men jeg trener jo ganske mye så jeg har mye muskler i armene og er sterk i magen fordi uansett hvor hardt jeg trener magen får jeg aldri gangsperre så ja jeg pleier å trene hver dag siden jeg går på turntrening og trener hjemme på trampolina og sykler gangske ofte men jeg synes jeg er altfor høy når jeg er 164 cm siden jeg er så lei av at alle kaller meg for høy og da føler jeg meg bare dårlig som er høy da sorry for at jeg sa så mye men hvordan kan jeg slutte å vokse går det

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med alle dine tanker om puberteten.

Du er i en spennende og utfordrende periode i livet. Hormoner lages, og du er i ferd med å endre deg fra å være et barn til å bli en ungdom.

Det er veldig lett å sammenligne seg med alle rundt seg, og finne negative ting med seg selv. Mange unge er misfornøyd med utseende eller kroppen sin, og kjenner at de ikke er god nok.

Det er dessverre ikke noe du kan gjøre for å endre på din høyde, som for øvrig er helt perfekt! Det samme gjelder når du får mensen.

Hvordan du utvikler deg, bestemmes av arv og gener.

Snakk gjerne med dine foreldre om hvordan de hadde det i puberteten.

Se gjerne serien nedenfor, så kan du lære mer om puberteten.

https://tv.nrk.no/serie/newton-pubertet/sesong/1/episode/DMPV74100115

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.4.2026