Hva kan være årsaken til at jeg ikke klarer å bruke tampong?

Jente, 15

Heii, hva kan være årsak til at jeg ikke klarer å bruke tampong? Selv med de minste tampongene, så kommer det til et punkt hvor den stopper helt opp, når jeg ikke har fått hele tampongen inn en gang. Det nytter ikke hvor hardt jeg dytter eller hvilken vinkel jeg prøver å dytte den opp i. Får heller ikke plass til mer en 1 finger. Og når jeg prøver å ta i en tampong, så gjør det vondt. Og jeg vet at den ikke er på riktig plass siden det er ubehagelig og litt vondt å gå.

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du sliter litt med å sette inn tampong. Det er mange jenter med deg som opplever akkurat det samme, så det er fint at du spør.

Det kan være flere grunner til at tampongen stopper opp. Skjeden er ikke et rett rør, og det er viktig å føre tampongen i retning litt bakover mot korsryggen, ikke rett opp. Hvis du er anspent eller bekymret for at det skal gjøre vondt, kan musklene rundt skjeden også stramme seg ubevisst. Da kan det bli vanskeligere å få noe inn, og det kan gjøre vondt.

Det kan også være at skjedekransen er slik at åpningen er liten eller har en form som gjør det vanskeligere å føre inn en tampong. Hos noen kan det også være andre forhold som gjør at innføring blir smertefullt eller vanskelig. Dette er ikke noe du kan vite sikkert selv.

Det viktigste er at du ikke skal presse eller dytte hardere når det gjør vondt eller stopper helt opp. Du trenger heller ikke bruke tampong hvis det ikke fungerer for deg akkurat nå, bind er et helt fint alternativ.

Mange gruer seg til den første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt. Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn. Det er fint at du begynner med den minste tampongen, det kan gjøre det litt lettere etter hvert. Mange jenter synes det er greit og prøve å ta en finger inn i skjeden for å prøve å utvide skjedekransen gradvis, men dette må du selv vurdere hva som kjennes best ut for deg.

Hvis det er slik at du ikke får dette til, så ta gjerne kontakt med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Legger ved noen artikler du kan lese og den om bind, tampong og menskopp inneholder også gode råd for innsetting av tampong.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 9.9.2026