Tok overdose med tabletter. Har selvmordstanker og selvskading.

Jente, 19

Hei, for omtrent to dager siden svelget jeg ca 40 sovetabletter. Jeg har selvskadet meg før med rettetang, slå i veggen til jeg blør og har svelget sovetabletter en gang før men ikke like ille. Men etter hendelsen for to dager siden så tørr jeg ikke å være alene, jeg er redd for å skade meg selv igjen. Jeg bor alene men er mye hos typen nettopp for å unngå å være alene, men kan ikke være her hele tiden. Foreldrene mine vet om hendelsen men jeg vil ikke snakke med dem om det, jeg tørr ikke og klarer ikke. Jeg dro på legevakta men følte ikke at de brydde seg, de bare tok blodprøve i fingeren min å lot meg sove litt der men det var alt. Men jeg har Itilegg til angst og har begynt å få panikkanfall veldig ofte nå. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre lenger men klarer egt bare å snakke om dette til typen min. Jeg husker egt ikke så mye av etter jeg svelget sovetablettene, husker bare småting men klarer ikke å forstå at jeg gjorde det, føler egt at det var tvangstanker som «ba» meg om å gjøre det

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du bør gjøre og skal gjøre er å skaffe deg hjelp for det du sliter med av selvmordstanker, selvskading, angst og depresjon. Du må få hjelp slik at du klarer å være alene uten å få angst og selvskadingstanker.

Det du skal gjøre er å snakke med fastlegen din eller helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsetasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med den selvskdingen du sliter med og de selvmordstankene du har. Da vil du få hjelp og du vil på sikt får det bedre med deg selv.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med.

Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.7.2021