Sliter med angst, depresjon og selvskading. Har tatt overdose.

Jente, 19

Hei, for ca 2 dager siden så kranglet jeg med kj å jeg prøvde å ta overdose på sovetabletter. Jeg vet ikke hvorfor fordi jeg har kranglet før med typen å har aldri gjort noe sånt før. Har gjort det en gang før men ikke så ille, men det ente med at jeg måtte på legevakta. Jeg husker nesten ikke noe, utenom små ting. De bare testet blodet og lot meg sove litt der også ferdig liksom, skal de ikke si noe? Jeg bor alene å er jeg redd for å være alene, jeg er redd for at jeg skal prøve å gjøre noe lignende igjen, eller noe verre. Nå jeg prøver å være mest mulig hos typen for å ikke være alene. Skulle egentlig hjem fra typen i dag men fikk panikkanfall å måtte bli hos han. Jeg sliter en del med angst og muligens litt depresjon. Har hatt noen selvskading tanker, har slått veggen til jeg begynte å blø, har brent hånda mi med rettetang (2.gradforbrenning) og nå sovetabletter. Jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre og er redd men vil ikke snakke med foreldrene mine om det, klarer ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du bør gjøre og skal gjøre er å skaffe deg hjelp for det du sliter med av selvmordstanker, selvskading, angst og depresjon. Du må få hjelp slik at du klarer å være alene uten å få angst og selvskadingstanker.

Det du skal gjøre er å snakke med fastlegen din eller helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsetasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med den selvskdingen du sliter med og de selvmordstankene du har. Da vil du få hjelp og du vil på sikt får det bedre med deg selv.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.7.2021