Er kritisk til meg selv og andre.

Jente, 15

Jeg føler meg alt for moden og alt for mye inni mitt eget hode. Jeg prøver alltid å være perfekt (ubevisst), spesielt rundt andre. Ja jeg gjør feil her i livet, men jeg er rask på å innse det og f.eks si unnskyld. Dette kan du tenke er en bra egenskap, men det leder egentlig bare til at jeg er mer utenfor blant andre ungdommer. Siden jeg bruker så mye tid på å tilpasse meg andre, blir jeg litt sur inni meg når andre ikke behandler meg det samme. Jeg har selvinnsikt, så jeg skal innrømme at jeg hater de fleste i livet mitt. Jeg føler meg så slem og rar for å si det men det er sant. Jeg tror det er fordi jeg overanalyser og er sensitiv. Jeg legger liksom merke til alt det uperfekte og det føles ut som jeg aldri vil finne en person jeg trives med og liker alt ved. De fleste på alderen min oppfører seg som typiske ungdommer: tullete, ikke tenker så mye over ting osv. også oppfører jeg meg som en voksen. Jeg tør ikke snakke med noen.

Svar

Hei

Takk for at du skriver til ung.no

Du beskriver at du er en moden jente, og at du opplever at de rundt deg er mer typsik ungdom. Det fører til at du ikke har så mange venner, da du ikke liker alt vedd de andre. Det høres ut som du er streng, både med deg selv og med andre ungdom. Det er ingen som er perfekt.

Kanskje du heller skal øve deg på å se de gode sidene til andre ungdom? Alle har sider som en ikke liker ved seg selv. Fokuser heller på det du liker med andre. Dette er en øvelsessak. Nå høres det ut som du heller har fokuset på hva du ikke liker ved andre. Når man starter med å være kritisk, er det lett å finne noe en ikke liker. Det kan raskt bli en vane som en må jobbe med å bryte ut av.

Alle har sider som er fine. Når man går inn for å bli kjent med andre så vil du oppdage at de du kanskje er kritisk til er hyggelig og grei.

Du er bevisst at du fokuserer på det uperfekte. Det er veldig bra, for da kan du begynne å jobbe med det. Når du fokuserer på det du ikke liker, så tving deg også til å lete etter det du liker. Da må du gå aktivt inn for å bli kjent med den andre personen. Da vil du nok også finne ting som du liker. På den måten kan du også finne nye venner.

Husk at alle har sider som man ikke er så fornøyd med. Ikke fokuser så mye på de sidene verken ved deg selv eller andre. Hvis man fremhever sine gode sider så blir man gjerne både i bedre humør, og ikke minst trives bedre med seg selv. Da er det også større sjanse at du trives bedre med andre.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 22.10.2025