Jeg har vansker med å spise, gått ned i vekt, hva burde jeg gjøre?

Jente, 16

Jeg har vansker med å spise, jeg begynte på medisiner i høst som fikk meg til å gå ned en del. Jeg ble avhengig av det, sluttet å spise og trente mye. Jeg ble etter hvert svimmel, mistet konsentrasjonen og ble febersyk når jeg ikke spiste på 2 dager nå nylig. Mamma og pappa har lagt merke til hvor mye jeg har gått ned og sier dette ikke er sunt og er veldig bekymret. Alle rundt meg sier jeg er blitt veldig tynn og om jeg trener mer enn fotball osv. men med engang noen sier jeg er vanlig størrelse så vil jeg ikke spise mer, det føles som en konkurranse gang noen sier noe om mat og det er så slitsomt. Men jeg har ikke alltid vært så liten jeg har vært høy og lubben og ikke særlig pen, så når jeg nå i 10 ble mer voksen, tynnere og fikk mer oppmerksomhet føles det godt. Jeg lurer på om jeg kanskje bare overdriver men er dette en spiseforstyrrelse. Jeg var 171cm og 45kg på et punkt men jeg er litt bedre nå og jeg liker det ikke. Jeg løy til alle rundt meg at jeg ikke slanket meg

Svar

Hei!

Jeg kan dessverre ikke si om du har en spiseforstyrrelse eller ikke. Men ut fra det du skriver så forstår jeg at du strever med mat og det å spise.

Det er forståelig at mamma og pappa blir bekymret når du har blitt tynn. Jeg blir også bekymret når du skriver at du har gått ned i vekt, og samtidig ikke liker at du har blitt bedre. Da forstår jeg at de tankene du har rundt mat og kropp forstyrrer deg slik at du ikke har det bra.

Jeg kan forstå at det kjennes vanskelig, eller ikke greit, å be om hjelp. Men jeg tror det er viktig at du snakker med noen voksne om dette slik at tankene og følelsene dine ikke gjør at du får enda mer strev med dette. Det kan være en fin start å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan mye om ungdom, kropp, tanker og følelser og kan lytte til det du synes er vanskelig. Hvis helsesykepleier mener at det er lurt at du får mer hjelp kan vedkommende hjelpe til med det.

Du kan også be foreldrene dine om hjelp til å bestille time hos fastlegen din. Du er over 16 år og kan gå til fastlegen din alene hvis du synes det er best. Sammen med fastlegen kan du finne ut hvordan du skal gå frem for å få det bedre.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 8.5.2026