Det går mange timer mellom spising. Jeg får angst av å spise sammen andre.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal fortelle foreldrene dine hvordan du har det. Du skal ikke gå så lenge uten mat.

Lite mat og når det går lenge i mellom måltidene vil føre til mere angst og vanskelige tanker. Selv om det kan hjelpe nå å unngå å spise med andre så vil det gjøre det verre for deg på sikt. Det er derfor viktig at du får hjelp raskt til å snu denne situasjonen.

Foreldrene dine bør få vite dette for da kan de støtte deg til å spise. Kanskje trenger du en periode å spise lunsj hjemme. Det kan også hende at for eksempel sosiallærer kan spise sammen deg på skolen.

Du trenger etterhvert å øve deg på å spise sammen andre. Dette må de voksne rundt deg hjelpe deg med.

Du kan snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Du kan også bestille time til fastlegen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser