Mistet tanten min og familievenn nylig.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Det gjør inntrykk å lese innlegget ditt og alt du har opplevd den siste tiden, med tap av både tanten din og en god familievenn. Det er ekstremt å oppleve 2 dødsfall på så kort tid og det er ikke rart at du føler deg knust av de tapene.

Du spør om flere lærere på skolen egentlig burde vite om det. Der er vi mennesker litt forskjellige, men de aller fleste synes det er godt at flere vet og forstår at du går igjennom en vanskelig tid. Det å late som om alt er bra, når du føler deg knust innvendig, kan være utrolig belastende.

Det kan føre til at du blir psykisk utmattet fordi du hele tiden må gå med en maske og mange føler seg mer ensomme, fordi du blir så alene i smerten.

Så ja, jeg vil absolutt anbefale deg å snakke med flere lærere, kanskje lærerne kan informere klassen din, sånn at du kan føle deg mer ivaretatt når du er på skolen?

Du spør om du skal gjøre noe spesielt. Det trenger du ikke. Bare vær deg selv. Ikke forvent av deg selv at du skal prestere noe som helst! Hvis du ikke klarer å være i klasserommet, be om å få gå ut. Be om samtale med f.eks. helsesykepleier eller andre du velger å stole på. Våg å være i sorgen og smerten, ikke unngå den, for da vil du få det bedre på sikt.

Sorg tar tid. Det er helt normalt. Jeg kan love deg at det blir lettere med tiden, selv om det ikke føles sånn akkurat nå.

Gi deg selv tid, gi deg selv lov til å gråte når du er trist og ta imot trøst når noen vil gi deg det.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no