Bytta skole og ble utsatt for ryktespredning. Jeg trenger hjelp!

Jente, 13

Hei jeg trenger hjelp Jeg føler jeg har angst og blir fort stressa og redd. Jeg har bytta skole fordi jeg trengte et større jentemiljø fordi det bare var et par andre jenter på skolen. Og jeg hadde blitt kjende med masse nye folk og blitt venner med dem og alle dem gjekk på èin Anna skole, så eg bytta skole rett før ungdomskole! Og det gikk fint egt men mange ble sure fordi det var jo èin liten skole som nesten blei nedlagt og at jeg liksom ødla for dem Og det gikk masse rykter spesielt fra èin av jente i den forrige klassen min. Men det brydde jeg meg egt ikke noe om og prøvde bare å få èin fin og ny start. Så da beit jeg bare tennene sammen og brydde meg ikke Og èin gutt i den klassen var også veldig i mot meg og spredde mye rykter men brydde meg ikke noe om det Men jeg ble jo lei meg da. Også posta èin jente i den nye klassen min èin TikTok video der jeg var med og det var ikke så fint bilde, og han gutten og jenta fra den forrige klassen min er inne på brk en så er redd for mobing.

Svar

Hei

Det høres ut som du har gått gjennom ganske mye i det siste. Det er helt forståelig at du føler deg stressa og redd. Du har faktisk vært utrolig modig som turte å bytte skole for å få det bedre, og du prøvde å starte på nytt. Det krever mot!

Det du beskriver; Å føle seg utrygg, få angst og bli stressa av tanker om ryktespredning og mobbing er helt vanlige reaksjoner når man har opplevd urettferdighet, utfrysning eller sårende ting fra andre mennesker rundt en.

Husk at du fortjener å ha det trygt og godt på skolen og det er ikke din feil at du byttet skole. Ingen medelever har rett til å spre rykter, mobbe deg eller få deg til å føle deg liten.

Det er lurt å ta noen grep for å gjøre situasjonen din bedre. Jeg kommer med noen forslag her:

Først og fremst snakk med en voksen du stoler på! Kanskje en lærer, helsesykepleier på skolen din, miljøarbeider, foreldrene dine eller et annet familiemedlem. Det er utrolig viktig at du får støtte, og at noen voksne vet hvordan du har det.

TikTok-videoen; Dersom bildet er ubehagelig eller du føler deg ukomfortabel med det, har du rett til å si ifra!!Du kan be den jenta slette det eller få hjelp fra en voksen til å si fra. Det finnes også en funksjon på TikTok der du kan rapportere videoer.

Det er helt greit å være redd for mobbing. Ingen liker jo det og alle vil jo frykte det. Igjen det hjelper å snakke med en voksen om hvordan du kan beskytte deg hvis du opplever mobbing. Det å kjenne på angst er vondt, og du skal ikke gå med dette alene. Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom kan hjelpe. H*n er vant til å prate med ungdom som har det litt som deg.

Under svaret her legger jeg ved kontaktinformasjon til noen hjelpetjenester du kan ringe eller chatte med som du vil.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 19.4.2025