Hvordan komme meg ut av strevet med mat?

Jente, 20

Jeg har det så strevsomt med mat. Har hatt det sånn siden jeg var 14 år. Det er utmattende. De siste månedene har jeg særlig slitt med å ikke kaste opp etter måltider, særlig på universitetet. Jeg er så stressa hele tiden og spiser så mye og da kaster jeg opp. Jeg er generelt ganske lei meg. Syntes hver eneste dag er en kamp. Skikkelig ensomt med meg selv og dette problemet. Hver dag dreier seg om mat. Jeg slet mye med dette i andre klasse på videregående, da var det som verst. Jeg telte alle kalorier og kan derfor kalorier i alt. Jeg klarer ikke å se bort fra det når jeg spiser. Hver eneste dag teller jeg, og hver eneste kveld er jeg full av skam og anger for hvordan jeg har spist på dagen. Jeg er utålmodig og impulsiv, klarer ikke la noe vente. Jeg vil bare gå ned i vekt. Masse ned i vekt. Selv om jeg er normalvektig, så følger jeg meg så tykk og jævlig. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg ut disse tankene og begynne å leve normalt.

Svar

Hei.

Det høres ut som om du har et veldig strev med mat og tanker om kroppen. Jeg blir bekymret for om du er i ferd med å utvikle spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å be om hjelp med dette strevet. Du kan oppsøke fastlegen din og be om en undersøkelse for dette. Det er viktig å være helt ærlig på hvordan du har det, slik at fastlegen kan gjøre en best mulig vurdering av hvilken hjelp som blir best for deg.

Det kan være nyttig for deg å ta en titt på https://nettros.no/ og chat-funksjoner nedenfor.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 21.4.2025