Hvorfor er jeg så lei meg?

Hei!

Jeg forstår at du er mye trist og at du ikke vil vise det til noen. Det er godt at du kan dele det med oss.

Tristhet er en følelse vi alle har. Det har en funksjon og det gir oss informasjon. Ofte betyr det at der noe vi har mistet eller noe vi savner eller at vi står fast i noe som vi ikke helt hvordan vi skal håndtere. Andre ganger kan det være en depresjon som gjør at vi er triste.

Mitt beste råd til deg er å snakke med legen din og si det du sier til oss. Dersom det skulle vise seg å være en depresjon så finnes det hjelp å få og noen ganger kan det å snakke med noen hjelpe. Det å ha noen som kan hjelpe oss og sorter tanker og følelser kan gjøre at vi forstår oss selv og våre reaksjoner bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier