Hva skal jeg gjøre når jeg sliter sosialt?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du syns er vanskelig. Det er leit å høre at du opplever deg selv slik. Om du hadde spurt noen om hvordan de ville beskrevet deg, tror du de ville sagt det du sier om deg selv? DET tror ikke jeg. Det er jo slik at noen ganger så kan man være sin egen kritiker og jeg syns du er for streng med deg selv. Samtidig er du i en alder som du også vet, puberteten og da skjer det mye med hjernen din. Hjernen er i full utvikling og i modning noe som betyr at det kan være vanskelig med vennskap og hvordan man også tenker om seg selv. Har du tenkt over det? Så det jeg mener å si er at det er ikke nødvendigvis slik at du verken er klein eller at du suger sosialt som du selv skriver. I en gruppe så er det fint at det er forskjellige personligheter og at ikke alle er like høylytte. Det er faktisk en styrke om du tenker deg om. Tenk hvordan det hadde blitt om alle var like? Så vær heller stolt av den du er og prøv å ikke vær så streng med deg selv. Du er god nok som du er, med dine egne kvaliteter og etter hvert vil du bli tryggere sosialt. Det vil på en måte modnes og mens hjernen modnes er det viktig at du er tålmodig. Det finnes mange tips på hvordan du blir tryggere sosialt og jeg legger ved artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det konkrete tips og råd. I tillegg legger jeg ved noen apper som du kan teste ut. Om du fortsatt syns det er vanskelig etter å ha lest artiklene og kanskje prøvd appenen så kan du vurdere å snakke med noen voksne. Det kan for eksempel være noen voksne hjemme, noen voksne på skolen, helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjon for ungdom. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no