Jeg har fått angst pga rumling i magen, bør jeg fortelle om det?

Jente, 17

Hei. Når jeg er på skolen og sitter i klasserommet opplever jeg er utrolig ubehagelig «rumle» lyd. Den er utrolig høy og alle kan høre det, og jeg vet det ikke er rumling. Dette har jeg hatt i 4 år nå og går veldig utover helsen min og skolegangen. De siste årene har jeg hatt mye fravær pågrunn at dette og har utviklet seg til angst og depresjon. Bedre forklart hver gang jeg går inn i klasserommet kommer dette og jeg klarer ikke vere i klasserommet. Jeg vet det kommer pga stress men lurte på om du har hørt om noe sånt tidligere? Og om du vet hva jeg kan gjøre? Jeg er desperat etter en løsning uansett hva. Jeg er nå hos bup men synest det er flaut og fortelle at angsten min kommer fra dette. Vil det vere en løsning å begynne på angstdempende for å unngå stress? Denne lyden i magen kommer pågrunn av at jeg stresser for det. Uansett takk for evt svar:)

Hei.

Dette er veldig vanlig å kjenne på og det er på ingen måte noe du trenger å være flau for at er grunnen til at du opplever angst.

Som regel har vi en sårbarhet i oss og en slik liten "filleting" som rumling kan være grunn nok til at vi stresser og kjenner på ubehag. Dersom vi ikke tar tak i det så kan det altså utvikle seg.

Det er flott å høre at du er i BUP, og jeg vil på det sterkeste anbefale deg å fortelle om denne rumlingen. Det er grunnleggende viktig dersom du ønsker å få det bedre og jobbe deg gjennom angsten din.

Jeg personlig tenker at angstdempende medisiner skal brukes når alt annet er forsøkt. De demper symptomene dine men de gjør deg ikke bedre. Jobb deg gjennom det som er vanskelig, vær ærlig og sett ord på tankene og følelsene dine og våg å stå i det vonde. Det er da du erfarer mestring og kontroll over det vanskelige:)

Nå har du muligheten - grip den og lykke lykke til :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 22.3.2024