Sliter med følelser for en gammel, god kompis. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Det er ikke rart du er sliten. Det høres ut som dette har tatt mye plass inni deg over lang tid. Det er utrolig tungt å sitte med følelser for noen man vet man egentlig burde gi slipp på. Det er ikke så lett å bare "skru" av følelser, særlig ikke når det gjelder en du både har som nær venn og som du har sterke følelser for.

Når du sier at dette nesten har tatt knekken på deg utallige ganger er det lurt å spørre deg om du nå bør ta en pause. Spør deg selv om dette vennskapet er noe som bygger deg opp, eller om det er mest smertefullt akkurat nå? Noen ganger er det helt nødvendig å trekke seg litt unna for å beskytte seg selv.

Det er ikke egoistisk å ta vare på egne grenser. Tvert imot kan det være det som til slutt gjør at du får puste og finne ro igjen. Å gi slipp betyr ikke nødvendigvis at du må miste han helt som venn, men kanskje at du trenger litt avstand for å få følelsene på plass. Samtidig skjønner jeg at du vil beholde ham som venn. Men kanskje du kan tillate deg å kjenne på at det ikke er enten eller. Du kan få tid og rom til å bearbeide det, og så kan du se hva vennskapet tåler når du har fått det bedre med deg selv.

Det høres ut som om dette er mye å bære for deg alene. Det kan være lurt å snakke med noen om det. Kanskje en god venn eller en voksen person du stoler på som foreldrene dine, eller om du vil snakke med noen på helsestasjon for ungdom? Ofte er det mye hjelp i å si ting høyt.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier