Kjæresten viste bilde av en annen jente. Klarer ikke legge det bak meg.

Jente, 18

jeg har en kjæreste som startet forholdet vårt med å vise meg det "fineste" bildet av ei jente som han kalte det. Jeg var bare til han i helgene, og når vi snakket i telefonen i ukedagene så la han på for å sitte å se på porno. Dette er noe som han sluttet med, men det sitter igjen i meg og jeg klarer ikke å legge dette bak meg, jeg har det vanskelig hver dag å jeg bruker mye krefter på å ikke knekke sammen. jeg vet ikke hvordan jeg ska legge dette bak meg fordi det er noe han sluttet med, men når man er sammen med noen så viser man ikke frem bilder av ei jente man likte før jeg er en person som ikke klarer å legge ting bak meg

Hei,

Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg. Det er leit å høre at dette plager deg så mye at du hver dag og at du jobber for ikke å knekke sammen.

Du skriver at du er en person som ikke klarer å legge ting bak deg. Sånn jeg forstår det ut fra det du skriver så ønsker du å gjøre det. Da må du jobbe for dette, det er deg selv som kan endre på det. Handler om hvordan du velger å tenke og hva du gjør med det.

For det første tenker jeg at du bør jobbe med å bli tryggere på deg selv og at du er bra nok. Både for kjæresten din og for deg selv. For det er du. Du bør fokusere på de positive sidene dine og si til deg selv at du er bra og du er bra nok for kjæresten din. Jobbe med å tenke positivt.

For det andre så hadde det vært fint hvis du kunne tatt dette opp med kjæresten din, så han vet det plager deg. Kanskje han kan si noe om hvorfor han gjorde det og dere kan få en god snakk om det. Det å få satt ord på følelsene sine kan ofte være til stor hjelp. Går man med de alene, så vokser de ofte og blir større og mer forstyrrende for deg enn de kanskje trenger. Ingen som kan vite hva du tenker på eller plager deg hvis du ikke deler det.

Det kan noen ganger være vanskelig å ta ting opp. Les denne artikkelen her for noen gode tips til hvordan gå fram. I tillegg er et godt tips å ta det opp når man går tur eller kjører bil. Ofte lettere å snakke i de situasjonene, eventuelt kan du skrive til han først og så snakke mer etterpå.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no

Besvart: 22.7.2021