Hvordan kan man onanere?

Hei

Det finnes flere måter å onanere på, og derfor er det fint at du prøver deg frem og tester ut hva som føles bra for deg.

Start med å sette deg ned på huk med et speil under deg. Da kan du se tissen din, og bli kjent med hvordan den ser ut og hvor det er godt å ta. Bruk fingrene dine mens du ser i speilet og legg merke til hva du liker. Hvis det føles tørt, kan du bruke litt spytt eller et glidemiddel.

Det kan du få hos helsesykepleier eller på helsestasjon for ungdom eller bestille det gratis her.

Når du har prøvd deg litt frem, kan du enten legge deg godt til rette i en seng eller sette deg i en stol hvor du er for deg selv og ikke blir forstyrret av andre.

Tenk over hva som gjør deg kåt, og hva du liker å tenke på. Når du kjenner at du blir nysgjerrig på kroppen din kan du bruke hender eller fingrene dine, gjerne med litt glidemiddel og stryke dem opp og ned mellom kjønnsleppene.

Øverst der hvor kjønnsleppene starter og litt innover, kan du kjenne etter en liten ert, som er tuppen av klitoris. Den kan for noen kjennes god å ta på, mens for andre blir det for følsomt. Da kan det være godt å massere rundt området.

Noen liker å fingre, andre liker det ikke. Hvis du vil fingre deg selv, er det lurt å vaske hender godt, vente til du kjenner deg kåt, for da er du også mer våt i skjeden, eller eventuelt bruke litt glidemiddel så det blir vått nok. Kjenn etter når du tar fingeren inn i skjeden, hvilken retning skjeden går. Ofte går den litt bakover. Aldri press inn fingeren hvis det er for trangt eller gjør vondt. Bruk god tid og vær tålmodig.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no