Hvordan kan jeg få mer orgasme?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss når du lurer på noe.

Det finnes ulike måter å onanere på, og det er ikke sånn at et sted treffer alle. Derfor må du finne ut hva du liker best ved å prøve deg frem.

Når man får orgasme har det ofte bygget seg opp ved at man først kan kjenne seg kåt. Den følelsen kan komme av tanker eller fantasier man har eller ved at man tar på seg selv når man onanerer. Hva liker du å tenke på, og hva gjør deg kåt? Det er lurt å bruke litt tid på å tenke på det først.

Har du sett hvordan tissen din ser ut? Det kan være lettere å onanere hvis man vet hvor det er godt å bevege fingrene, og hvis du setter deg på huk med et speil under deg, kan du prøve deg frem med å bevege fingrene frem og tilbake mellom kjønnsleppene. Helt øverst, der hvor kjønnsleppene møtes, finner du klitoris. Det er et veldig følsomt sted som mange synes det er deilig å massere rundt.

Du kan se hvor klitoris ligger i denne episoden av NRK pubertet.

Prøv deg frem, ved å stryke eller massere rundt og på klitoris og kjenne etter hva du liker. Hvis det er litt tørt, kan du bruke litt spytt, en nøytral matolje eller glidemiddel som man ofte kan få gratis hos helsesykepleier eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke en pute, en sammenrullet klut som du legger inntil kjønnsleppene dine og beveger deg frem og tilbake. Hvis du synes det er vanskelig å vite hvordan, kan det kanskje være lettere å bruke fingrene dine.

Noen liker å ta en finger inn og ut av skjeden, mens andre liker det ikke. Prøv deg frem på hva som føles godt for deg.

Det kan være deilig å onanere uten at man må få orgasme. Hvis du heller koser deg med dette, er det ikke sikkert orgasmen blir så viktig, og det kan også være at den kommer lettere fordi du ikke tenker så mye på det. Det viktigste er at det du gjør kjennes deilig for deg.

Kos deg med kroppen din!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no