Jeg pleier å se for meg at noen i familien dør for å bli lei meg

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Jeg tenker at du absolutt ikke er psyko og det er mange som har et litt vanskelig forhold til følelsene sine.

Du skriver at du har mange grunner til å være både glad og lei deg. Jeg tenker at dette er mer enn nok, og at du ikke trenger å tenke på at noen i familien din er dø for å ha lov til å være lei deg.

Det er viktig å kunne akseptere de følelsene vi har, og som alle andre kan du også både være glad og lei deg. En nyttig måte å se på følelser på, er som et kompass som forteller oss hva vi trenger. Jeg vil anbefale deg å legge bort tankene om at noen i familien din er dø, og se nærmere etter hvorfor du er trist og hva du trenger når denne følelsen kommer. Den er også ekte.

Hvis du vil snakke med noen om dette kan du oppsøke helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved en artikkel om følelser som du kan lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?