Har mange tanker om ting som har skjedd i livet. Hvem kan jeg snakke med?

Hei.

Jeg skjønner at du har mye å tenke på og at ting kan føles vanskelig og trist i blant. Du beskriver flere situasjoner og hendelser som alene kan være vanskelig. Jeg skulle så gjerne ha snakket med deg.

Jeg tenker derfor at det aller viktigste nå, er at du finner en person du faktisk kan snakke med der du bor. Det er så mye i det du skriver om her, som bør tas tak i. Det er ikke meningen at vi skal klare alt alene her i verden. Det er så viktig at du får snakket om det som skjer i livet ditt med noen.

Det aller beste er å si i fra hjemme at ting er litt vanskelig, og at du har så mye å tenke på at du blir lei deg. De voksne du bor sammen med er ikke tankelesere, selv om vi noen ganger kan tenke at de burde forstå av seg selv. Hvis du ikke sier noe til dem, så blir det fort misforståelser og kanskje unødvendige krangler. Du trenger omsorg og støtte. La dem få lov til å gi det til deg.

Jeg tror i tillegg at det kan være godt for deg å snakke med noen utenom familien også. Har du snakket med helsesykepleier på skolen din før? Hen er hvert fall vant til å hjelpe ungdom med å sortere tanker og følelser og kan gi deg noen tips om hvordan du kan ha det bra med deg selv. Du kan også snakke med fastlegen din eller oppsøke nærmeste Helsestasjon for ungdom.

Jeg tenker at det spesielt er viktig at du sier i fra om hendelsen i sommer, med at du ble tatt på av en voksen mot din vilje. Dette kan du ikke sitte med alene. Selv om vedkommende allerede er "tatt", så er dine opplysninger viktige. Det handler også om å bearbeide det som har skjedd for din egen del, så du kan komme deg videre.

Det er helt normalt å være lei seg når noen man er glad i dør. Lei seg følelsen er sterkest i starten, men man kan kjenne på sorg og savn veldig lenge etterpå, når man tenker på vedkommende. Det beste da, er å bare akseptere at nå er jeg litt lei meg, og spørre deg selv om hva du trenger akkurat nå. Det kan f. eks være å tenke på gode minner eller få en god klem fra noen.

Det er helt normalt å være usikker i din alder og noen ganger tolker vi derfor situasjoner verre enn de er. Alle er ikke så flinke til å ta initiativ. Det betyr ikke at vennene dine ikke vil være med deg, så lenge de sier ja inne i mellom, når du spør om dere skal finne på noe.

Uansett, så er det viktig at du tenker gode tanker om deg selv. Rett deg opp i ryggen og vær stolt av den du er. Du fortjener både gode venner og en kjæreste som behandler deg med respekt. Jo tryggere du blir på deg selv, jo lettere blir det også for deg å håndtere utfordringer vi alle fra tid til annen opplever med venner.

Jeg håper inderlig du fikk noen svar du kan bruke. Jeg ønsker deg alt godt videre og lykke til med å åpne deg opp til noen. Hvis du ikke vet hvordan du skal starte, så be vedkommende om å lese innlegget ditt. Det er en veldig god start. Jeg heier på deg!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no