Hvorfor angrer jeg etter at jeg har onanert?

Hei

Det er flere ungdom som kan kjenne seg nysgjerrig på sex og kåte i puberteten. Man kan gå inn i sin egen fantasi når de onanerer og lever seg inn i sin egen verden. Dette kan være et fristed hvor man kanskje kan finne sider av seg selv man liker men ikke alltid tør å vise til andre.

Når du er kåt og onanerer, frigjøres flere hormoner i kroppen din som er det som gjør at du er kåt og nyter. Da er det helt normalt å slippe ut tanker og fantasier du liker. Kanskje føler du deg litt mer fri i dette øyeblikket? Når du ikke holder noe tilbake vil du oppleve at det du tenker på og som gjør deg kåt vil komme frem. Dette er helt naturlig og kan gi deg en god opplevelse der og da.

Etter du har kommet vil nivået av hormonene i kroppen din falle ganske raskt. Det kan gi deg en følelse av tomhet og at det du har gjort ikke har noe mening. Spenningen du har opplevd ved en orgasme kan være overveldende både for deg fysisk i kroppen, men også for deg følelsesmessig. Du mister kontroll over situasjonen og da er det ikke så rart at du kan føle deg ekstra sårbar og kanskje flau.

Du skal da vite at du ikke trenger å angre på at du har onanert. Det er helt normalt at du kjenner deg kåt og at du vil onanere. Det er en viktig del av deg, din helse og den du er.

Hvis tankene dine om at du angrer tar stor plass, kan du møte deg selv med at det å onanere er noe du liker og er stolt av og ikke noe du trenger å angre på.

Det kan kanskje hjelpe deg til å akseptere og ta imot hele deg, både før og etter du har onanert.

Dine seksuelle fantasier er der for å kunne gi deg glede og nytelse når du lar de få plass, og det å onanere har mange fordeler for deg og din helse, som du kan lese mer om her.

Derfor kan du være glad og stolt over det du liker å tenke på eller hvem du er når du onanerer.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Kan det være feil å onanere?

Gutter og puberteten